Dein 12-Wochen-Achtsamkeitsprogramm für

Gerade weil du wenig Zeit hast, ist dieser Kurs ideal:

• Du brauchst nur 3–5 Minuten am Tag

• Die Übungen sind in den Alltag integriert (z. B. beim Zähneputzen, E-Mail öffnen …)

• Und: Achtsamkeit spart dir Zeit – durch bessere Konzentration, klarere Entscheidungen und weniger Stress.

👉 „Es kostet mehr Zeit, keine Achtsamkeit zu haben.“

Keine Sorge – dieser Kurs ist wissenschaftlich fundiert, psychologisch durchdacht und absolut praxistauglich.

• Keine Räucherstäbchen oder Mantren-Gesänge

• Sondern alltagstaugliche Mini-Übungen für Klarheit, Fokus und emotionale Stärke

• In Unternehmen wie SAP, Deloitte oder Telekom längst etabliert

👉 „Achtsamkeit ist kein Lifestyle – sondern DER Skill für die heutige (Arbeits-)Welt.“

Genau deshalb ist der Kurs auf Gewohnheitsaufbau ausgelegt – mit:

• Mini-Schritten (Tiny Habits, Fogg, Stanford)

• Täglicher Motivation und klarer Struktur

• Begleitung über die Community, Live-Calls und eigene Accountability-Buddies

👉 „Veränderung braucht nicht mehr Willenskraft – sondern ein gutes System.“

Genau das mag ich auch nicht. Bei mir gibt’s kein Abo – ohne Haken.

• Einmal zahlen – dauerhaft profitieren

• Alle Inhalte bleiben für Dich freigeschaltet – Du könntest nach den 12 Wochen auch wieder von vorne anfangen, wenn Du möchtest

• Du kannst für ein Jahr lang an den monatlichen Online-Live-Calls teilnehmen

👉 „Du zahlst einmal – und kannst so oft wie Du willst zurückkehren.“

Mal ehrlich – kannst Du nicht, oder willst Du nicht?

Der Kurs kostet deutlich weniger als ein 2-Tagesseminar (mit dem andere Kurse erst starten) oder Einzelcoaching – bei höherer Nachhaltigkeit. Ich schlage Dir folgende Rechnung/Überlegung vor:

Was sind Dir diese und viele weitere Vorteile wert? Was kostet es Dich / Dein Unternehmen, wenn Du sie nicht nutzt (z.B. an höherem Gehalt, was Du durch fokussierte Arbeit und bessere Kommunikation erreichen kannst – oder weniger Krankheitsausfälle)?

• Weniger Stress, mehr Resilienz, mehr Klarheit, bessere Kommunikation, mehr Kreativität, besserer Schlaf, mehr Zufriedenheit, … (Du hast die Studienergebnisse und Geschäftsberichte im Webinar mitbekommen)

• Für Unternehmen: über 200% ROI, Reduktion von Krankheitstagen & Fluktuation, …

• Halber Preis in der Validierungsphase* + weitere mögliche Buddy und Firmen-Rabatte

👉 „Was wäre es Dir wert, wenn Du damit langfristig gesünder, fokussierter und zufriedener wirst?“

*Die Validierungsphase endet mit 10 Privatpersonen und 3-5 Unternehmen (je nach Mitarbeitenden-Anzahl). Der Promo-Code VALIDIERUNG50 wird automatisch angewandt, wenn Du auf einen der Buttons unten klickst.

Das war wahrscheinlich nicht Deine Schuld.

• Die meisten Kurse sind schwer im Alltag zu integrieren, werden nicht passend begleitet und haben nicht den Gewohnheits-Aufbau im Fokus – Achtsamkeit voll im Alltag zu integrieren

• Dieser Kurs basiert auf der aktuellsten Verhaltensforschung, z. B. Gewohnheitspsychologie, Neuroplastizität, Selbstbestimmungstheorie, …

👉 „Hier bekommst Du nicht mehr Inhalte – sondern bessere Umsetzung.“

Na klar, schreib mir gern eine E-Mail mit Deinen konkreten Fragen und ich komme bald darauf zurück.