Achtsamkeit als Schlüssel zu

Mehr Gelassenheit

Danke, dass Du beim Conscious Concert dabei warst!
und wie schön, dass Du hier bist!

Bild: Tung Lam auf Pixabay

Komm ruhig erst mal an

Mit dieser Meditation haben wir auch unseren gemeinsamen Abend beim CONSCIOUS CONCERT gestartet. Sie kann Dir auch jetzt immer wieder helfen, im aktuellen Moment – bei was auch immer Du präsent sein möchtest – helfen.

Weniger Zeit am Handy - mehr Zeit für DICH!

Ich finde diese kostenlose App super! Sie hat mir geholfen, weniger Zeit am Handy zu verbringen, weil ich mal so richtig von diesen süchtig machenden Apps und Algorithmen weggezogen wurde.

Deshalb habe ich ein Einführungsvideo für Dich erstellt, das Dich an die Hand nimmt und alle Einstellungen Schritt für Schritt mit Dir durchgeht.

Damit auch Du davon profitieren kannst – und mehr vom Leben, von dem, was Dir eigentlich wichtig ist, hast!

#Minutemeditation - Deine Minute Achtsamkeit

Hier findest Du ganz viele Inspirationen immer wieder EINE Minute Achtsamkeit zu praktizieren. Für jede Situation ist etwas dabei – ob beim Spaziergang, im Wartezimmer, im Office oder ….

Klicke Dich einfach durch diese Playlist durch und Du wirst bestimmt etwas finden.

Du siehst die Playlist direkt hier, wenn Du auf diesen Button ganz oben rechts im Video unterhalb klickst:

Oder sonst nutze diesen Link hier, um zur Playlist auf YouTube zu gelangen: https://www.youtube.com/watch?v=cf7ZZVygogc&list=PLYl5rTQokKtpiXWPNcddQV8hLKEQv7qez&index=1

Noch mehr Hilfreiches in der TRANSFORMAKTION-App

Du bekommst sie im Google Play- und im Apple App-Store. Starte mit vielen kostenlosen Kursen, zum Beispiel

zum Thema „Nein“ sagen (was eigentlich ein „Ja“ zu Dir selbst ist 😉
erweiterte #MinuteMeditation, in denen ich Dir nach 1, 3, 5 und 10 Minuten Bescheid gebe, sodass Du Deine Achtsamkeitspraxis schrittweise ausbauen kannst
Binaurale Beats, die Dich unterstützen in einen bestimmten Zustand zu kommen
und vieles mehr!

Und wenn Du tiefer gehen möchtest, dann gibt es auch intensivere Kurse.

Es gibt dort auch eine Community, in der Du Dich mit gleichgesinnten zu Deinen Erfahrungen austauschen kann sowie eine Tracking-Funktion, in der Du Deine Erfolge messbar machen kannst. Denn der Weg ist das Ziel. 😌

Google Play Store
(für Android Geräte)

Scanne den Code oberhalb oder klicke/tippe hier:

https://transformaktion.com/GooglePlayStore

Oder hier:

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.pz9d2hc6l9p.pzvs8tfmaapp

Apple App Store
(für Apple Geräte)

Scanne den Code oberhalb oder klicke/tippe hier:

https://transformaktion.com/AppleAppStore

Oder hier:

https://apps.apple.com/us/app/transformaktion/id6648528914?uo=4

Oder, wenn es intensiver wird...

Dann begleite ich Dich gern 1-zu-1 im Coaching. Online oder in meiner Praxis in Oberursel (oder auch beim Spaziergang in der Natur). Buche Dir doch einfach ein unverbindliches Kennenlern-Gespräch und wir finden gemeinsam heraus, ob ich der richtige Begleiter für Dich und Dein Anliegen bin.

Klicke hier und wähle eine Dir gut passende Zeit aus:

https://transformaktion.com/call

Ich freue mich, Dich und Dein Anliegen kennenzulernen!